2000 kalóriás napi étrendem…

2000 kalóriás napi étrendem…

Közel 2000 kalóriás 1 napi étrendem #gesztációs #várandósságalatt #kialakuló #diabéteszben. Nem kell éhezni, nem kell alacsony kalóriabevitelen kikészíteni a szervezeted, sőt nem kell extrém alacsony szénhidráttartamú diétát sem folytatni ahhoz, hogy eredményeket érj...
Alakbarátabb vargabéles…

Alakbarátabb vargabéles…

Egy egészségesen és tudatosan, fenntarthatóan, családbarát módon kivitelezett életmódváltás nem azt jelenti, hogy csak salátán élünk, mindent megvonunk magunktól…. Hétvégén készítettem a családnak vargabélest, kicsit reformabb módon, magamnak pedig külön egy...