Szülés után 2 hónappal hol tartok?

Szülés után 2 hónappal hol tartok?

írta | 2020.08.28. | Életmód, Fogyás

Szülés után 2 hónappal most itt tartok… Számomra még jóval messzebb van a kitűzött cél, de már elindult valami Nagyon nehéz odafigyelni a táplálkozásra, kitartást, akaraterőt, önkontrollt igényel, de én így sokkal jobban érzem magam. Az edzést is igazi kihívás...
Andrea szuper eredményei a blogon!

Andrea szuper eredményei a blogon!

írta | 2020.08.25. | Életmód, Fogyás, Sikertörténet

Honnan tudhatom, hogy szuper úton haladunk a kitartó vendégekkel? A többet takaró, egyrészes fürdőruhát a több gyermekes #anyuka vendégem bikinire cserélte!!!! 3 hónapos közös munkánk eredménye Andreával: -12 kg #fogyás – több, mint – 50 cm alakváltozás,...
1 napi étkezésem anyatejes pici baba mellett

1 napi étkezésem anyatejes pici baba mellett

írta | 2020.08.25. | Életmód

#szülés #utáni #regeneráció Egy napi étkezésem… 1700-2000 kalória és sok folyadék, minimum 4 liter víz, zöld turmix, tea formájában. Ma reggel 45 perces edzéssel indítottam pluszban. Lefekvés előtt jóga és nyújtás is lesz! Ha van kedved tarts velem! #fogyás...
Hogyan telt az első hat hét?

Hogyan telt az első hat hét?

írta | 2020.08.25. | Életmód

Hogyan telt az első hat hét? Nem posztolok sokat a családról, gyerekekről, mert az oldal elsősorban szakmai, másrészről tudatos döntés is. Ma elhoztam Nektek kivételesen az elmúlt 6 hét számomra legkedvesebb, legszívmelengetőbb pillanatait a sok kihívás mellett....
Kávé helyett én mit választok?

Kávé helyett én mit választok?

írta | 2020.08.25. | Életmód, Fogyás, Recept

Paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszer működését negatívan befolyásoló, mellékveséket kifárasztó, májat terhelő, elsavasító, ödémásodást és narancsbőrt elősegítő kávé helyett én az antioxidánsokban gazdag #zöld #turmixot választom. Végtelen variáció, végtelen...