Reggelink😊 természetesen a reggeli 1 órás edzés után!
#Smoothie #bowl, házilag főzött saját #kókusztej recepttel, magok, kása
+nekem matcha tea, nigella sativa fekete kömény olaj és alga+lime+gyömbér fél liter vízzel elkeverve.

Az vagy, amit megeszel!

Meglévő problémáidat, egészségügyi kihívásaidat, hormonális problémáidat, emésztőszervi kellemetlenségeidet, narancsbőrödet, depressziódat, kedvetlenségedet, fáradtságodat…… vagy tovább rontja, vagy nagy mértékben gyógyítja az, amivel táplálod a tested. Ezek tények, lehet vele vitatkozni, lehet rá legyinteni, de aki úgy néz ki külsőleg is, amit az emberek nagy része titkon boldogan elérne bármikor, ha munka nélkül 1 perc alatt lecserélhetné rá a jelenlegi alakját…. Nos ők mind mind keményen dolgoznak ezért (hosszú hosszú éveken át akár, nem 2 hétig 😀) , fegyelmezettek, kitartóak, rendszeresség van az életükben és bárhogy megszólják is őket, mennek szépen előre, mert tudják, hogyha a negatív hangokra hallgatnának, akiknek a fő céljuk, hogy minél többen legyenek az ő szintjükre leragadva velük, mert akkor megnyugtathatják saját magukat is, hogy jól van az úgy….. 😀

Kinek mi a fontos, hiteles, ezt mindenki saját magának el tudja dönteni😊
Ami fix, hogy egy életünk van, nem mindegy, azt milyen testben, lélekben, energia szinttel, egészségügyi állapotban, elégedettséggel éljük!!!
Sok dolgot persze nem befolyásolhatunk (akár genetikai, vele született nehézségek), de jó érzéssel tölt el, hogy amennyit tudok, saját erőből maximálisan megteszek a saját és család egészségéért…. S reméljük a kemény munkának mindig meg lesz előbb, utóbb az eredménye, jó példa lesz a gyerekek előtt, ha ebbe nőnek bele!

Ez az oldal azoknak szól, akik szeretnék kihozni a testükből, lelkükből, alakjukból a maximumot!!!! 🤩

2019-es Well&Fit magazin Év edzője versenyében, az Év felfedezettje kategórián belül a TOP 5-ös döntőbe kerültem!
Ismerd meg a munkámat:)!

Információk, történetünk, blog és a fitness tanácsadás ötlete:
www.babawellnessblog.hu

Végzettségek:
https://babawellnessblog.hu/vegzettsegek/

Több száz sikeres vendég referencia, visszajelzés:
https://babawellnessblog.hu/sikertortenetek/

Választható személyre szabott életmódváltó program csomagjaim és folyamatosan bővülő receptes ebookom:
https://babawellnessblog.hu/programok/

Fusion jóga:
https://babawellnessblog.hu/alakformalas-hormonegyensuly-j…/

Gyerek és tini jóga:
https://babawellnessblog.hu/gyerek-joga/

Integratív egészségfejlesztés, érzelmi és stressz evés, immunerősítés, s hamarosan új területek:
https://babawellnessblog.hu/erzelmi-stressz-eves-intuitiv-…/

Ingyenes videós tartalmak, érdekességek, blog, kismamáknak lehetőségek…stb.
Folyamatos újdonságok, érdemes követni, ha szeretnél fontos információkra szert tenni a test működésével, sporttal, táplálkozással kapcsolatban!

Köszönöm, ha megosztod!

Szakmai együttműködésekhez Linkedin oldalam:
https://www.linkedin.com/in/edina-lukats-b16249103/

FB oldalam:
https://www.facebook.com/babawellnessblog/

Instagram:
https://www.instagram.com/babawellness/

Youtube csatornám:
https://www.youtube.com/channel/UC7vkdWIEubPI8RpWgpeAOlw