Pörgős évkezdés….

Pörgős évkezdés….

Hihetetlenül pörgősen indult az év...személyre szabott programok, edzéstervek írása, könyvelés, egyeztetések, pályázatok, jövőbeli lehetséges együttműködések átbeszélése, terméktesztek, jóga gyakorlás és jógaterápia tanulás...#ShapeYoga....új, gyerekekkel közösen...

Lapos alhas titkai…:)

Lapos alhas titkai…:)

Lapos alhas....ki ne álmodna erről....nos, a helyzet az, hogy a has alsó része az egyik legkényesebben formálható terület. Még sportolóknál, versenyzőknél is előfordul néhány hurkácska ezen a területen, pláne ülő, előre görnyedt, csak lazán fekvős állapotban....nem...