Blog
Gyerekbarát fitness az év edzője verseny döntősétől! ShapeYoga, ShapeTraining a gyors fogyás, karcsúság, feszesedés receptje szülés után!
12 perces szeretet meditáció a Babawellness Blogtól!
Lelki béke, harmónia megtalálása, szorongás elűzése meditációval, aromaterápiával és organikus szépségápolás
Az utóbbi időben mindenki életében voltak nehezebb időszakok, az elmúlt hónapok abszolút erről szóltak. Lelki harmónia, béke, nyugalom, szeretet, pozitivitás megtalálása sokkal nagyobb kihívás napjainkban, mint eddig talán bármikor is. Minden belőlünk indul ki, ezért...
Inspiráló sikertörténet: anyukaként, házfelújítás mellett közel -8kg fogyás!
Új inspiráló kisgyermekes anyuka vendégem! Karantén, háztartás, lakás, kert projekt...ezer dolog mellett kitartó munkával közel -8kg #fogyás és rengeteg mínusz centi! Régi kedvenc ruhadarabjait tudja hordani, egyre több ismerősétől kap elismerő szavakat! Nagyon...
Nyárindító Beach Body programok, táplálkozási tanácsadás, torna és edzéscsomag!
Vendégeim finom, #személyre #szabott receptekkel, teljeskörű fitness-wellness #tanácsadással, megannyi #táplálkozási, #hormonegyensúly, #bélflóra és immunerősítő tippel gazdagodnak programjaim során, illetve további extra grátisz ajándékok is várják őket: 14 napos...
Szülés utáni regeneráció gyorsítása…tippjeim!
Fogászati kezelések, oltás után BCAA aminosav itallal és collagen liquiddel regenerálódom a BioTech USA Magyarország -gal! #Fáradtság ellen, munkahelyi #stresszre, műtétek, #szülés, #császármetszés utáni #regenerációban is kiváló segítőid! #Sporttáplálkozási...
Szénhidrát éhség…
SZÉNHIDRÁT ÉHSÉG... Eredetileg nem ezt a posztot terveztem, de ez a novemberi május erre inspirált Szerintem nincs olyan kisgyermekes család, akit ne viselne meg a front változás, egész nap szakadó eső, depis, lehúzós, nyomott hangulat, esetleges álmatlan éjszakák,...
3 gyermekes anyuka vendégem -7 kg-os fogyása!
Új 3 gyermekes anyuka eredmény, -7kg, a képek önmagukért beszélnek! Szívből gratulálok! Nem állunk meg, haladunk tovább, dolgozunk a szétnyílt hasizmain, s újra számoltam a makrókat is rá, mivel több, mint az eredeti testsúlyának 15 %-át lefogyta, így más arányokra...
Táplálkozási és edzésnaplóm 3. rész
Reggeli: langyos víz és fél facsart grapefruit, nagy kanál lenmag, 1 zöldturmix és BioTech USA Magyarország spirulina és maca kapszula 1 nagy szelet kovászos rozskenyér, karaj, cottage cheese, púpos tányér sok friss idény zöldség és sálata 2 kanál light majonéz Ebéd:...
