Blog
Ne félj a jó minőségű, összetett szénhidrátoktól! Lasagnét enni és fogyni? Hát persze, hogy lehetséges!:)
Ki ne szeretné az olaszok egyik kedvenc tészta ételét a lasagnét??? Nos, #fogyás, #alakformálás, #életmódváltás esetén sem kell lemondani ilyesmiről, sőt se a tészta ételekről és a jó, megfelelő, szükséges szénhidrátokról sem persze! És méregdrága lisztre, liszt és...
Kontroll vérvételi eredményeink a blogon!
Végre megérkezett a legutóbbi #kontroll #vérvétel eredménye is, nyoma sincs a cukor problémának! Gasztroenterológus, belgyógyász háziorvosom szerint a vérvételi dokumentumon olvasható #haemoglobin A1c terápiás értékek sokkal relevánsabbak és valósabb értéket mutatnak...
Összefoglaló véleményem a cukorról…
Születésnapra készített torta... Benne lesz a recept az új programokban!!! Ez épp finomitatlan barna nádcukorral készült .... Nem szeretem és nem vagyok hosszútávon híve a huzamosabb ideig fogyasztandó édesítő szereknek....rombolják a #bélflórát építő #nyálkahártyát...
Növekedési ugrás időszaka…
Növekedési ugrás időszaka után... Ritka pillanatok egyike, mindketten ebéd utáni sziesztán vannakNéha összejön, máskor kevésbé.... Végre felkerült egy kis smink, sőt már a körömlakkot is keresem... Még nem tudom azzal mire jutok... Az érzés megfizethetetlen, minden...
Több gyermekes anyukaként karantén alatt -12 kg fogyás összetett ételintolerancia mellett!
Andi, több gyermekes, #összetett #ételintoleranciával küzdő vendégem szuper eredményei ma a blogon! Április óta - 11-12 kg!!! és - 42 cm #fogyás! Előkerültek a szekrénye mélyéről a mini szoknyák, egykori kedvenc, csinos, nőies ruhái és mindegyik jó rá, hihetetlen...
Csicseriborsó pörkölttel töltött cukkini és grill hal…extra finom étel tipp!
Szülés utáni regeneráció elkezdődött... Az új programok tartalmazni fogják a receptet! Nagyon finom és könnyen elkészíthető, sokféle ételintolerancia mellett is beilleszthető!! Nem kell mini adagokat enned ahhoz, hogy fogyj, formálódj.... Sőt!!!! Utóbbi időben sok-sok...
Hány kg-mal gyarapodtam várandósságom alatt? Elárulom:) Jöjjön a kendőzetlen valóság!
Ahogy ígértem nektek, jöjjenek kendőzetlenül a tények, hogy #várandósság #alatt #mennyit #szedtem #fel, s most bő 3,5 hét után hol tartok: +12-13 kg-mal zártam (60-61 kg volt a kiinduló állapot, s 72-73 kg a szülés előtti) Kórházban ebből - 4kg ment le, majd idehaza...
Vica – 8 kg-os fogyása és javuló vérnyomás értékei 2 hónap alatt!
Ma egy kisgyermekes anyuka, Vica inspiráló történetét szeretném megosztani veletek. Május közepén, a megkapott anyagok átolvasása után 2 héttel és egy részletes telefonos konzultáció után (nagyon sok kérdése volt, aminek én mindig örülök) vágott bele az...
Nagy változásokat nem lehet apró teendőkkel elérni! Reggeli ötlet a 37. hétről…
Csodaszép reggelt Mindenkinek! Ez a fotó még a 37. hétben, a SOTE II. Klinikán készült a reggeli nagy vérvétel után. Emlékszem 5-kor keltem, hogy mindent össze tudjak készíteni, el tudjak indulni időben...stb. Az 5 órás ébredés, ami akkor eléggé fájt, ma már csak egy...
