Blog
Jóga és a gyulladások kapcsolata
A jóga és a gyulladás kapcsolata Egy tanulmány azt mutatja, hogy a jóga gyakorlása csökkenti a citokin mennyiséget, ami egy olyan vegyület a testben, ami gyulladást okoz, gyengíti az #immunválaszt és a #nyirokrendszer működését. A #jóga rendszeres, hosszútávú...
Pörgős évkezdés….
Hihetetlenül pörgősen indult az év...személyre szabott programok, edzéstervek írása, könyvelés, egyeztetések, pályázatok, jövőbeli lehetséges együttműködések átbeszélése, terméktesztek, jóga gyakorlás és jógaterápia tanulás...#ShapeYoga....új, gyerekekkel közösen...
Fejenállás, a jóga ászanák királynője…
#fittmami #shapeyoga #headstand #momwith2kids #babawellnessblog #lukatsedinafitness #fejenallas #haladoaszana #aszanakkiralynoje #komplexeletmodprogramok #egyuttmukodes #msofitnessruha #magyardesigner #valasszhazait Szülés után fél évvel vagyok újra a régi a jóga...
Viszlát narancsbőr….
Jóga és a stresszcsökkentés kapcsolata
A Bostoni Orvosi Egyetem kutatói szerint a jógázók agyi GABA-szintje 27%-kal nőtt egy jóga órát követően. A GABA hormon segíti a neurotranszmitterek működését, jótékonyan hat az idegrendszerre, depresszióra, szorongásra. A jógázás boldogság érzetet ad, amire most...
Lapos alhas titkai…:)
Lapos alhas....ki ne álmodna erről....nos, a helyzet az, hogy a has alsó része az egyik legkényesebben formálható terület. Még sportolóknál, versenyzőknél is előfordul néhány hurkácska ezen a területen, pláne ülő, előre görnyedt, csak lazán fekvős állapotban....nem...
Vendég eredmények, érzések, tapasztalatok
Vendég #tapasztalatok, #érzelmek, #eredmények az elmúlt időszakból! Mindketten több gyermekes családanyák sok ezer feladattal! Örülök, hogy részese lehetek a sikereiteknek! #vendégeredmények #szeretemamunkám #onlineszemélyiedző #táplálkozásitanácsadó #shapeyogaoktató...
Nőies, gyönyörű fitness és jógaruházat a ShapeYoga videókban!
Tegnap megérkezett a legújabb szettem, imádom, ez az új aktuális kedvenc. Szeretném majd ezt is befotózni a blogra, videós anyagokat gyártani benne, de egyenlőre nem bírtam ki, hogy egy gyors fotó erejéig ne mutassam meg Nektek! Hogy tetszik? Nektek melyik a...
Főzés mentes programommal indítom a januárt!!!
A decemberi főzések, készülődések után igazi felüdülés számomra a #főzésmentes #programommal indítani a januárt!!! Reggeli #jóga is pipa, nem is indulhat ennél nagyszerűbben ez a hétfő!!! Bővebb Információk: Linktr.ee/lukatsedinafitness www.babawellnessblog.hu...
