Blog
Inspiráló sikertörténet: anyukaként, házfelújítás mellett közel -8kg fogyás!
Új inspiráló kisgyermekes anyuka vendégem! Karantén, háztartás, lakás, kert projekt...ezer dolog mellett kitartó munkával közel -8kg #fogyás és rengeteg mínusz centi! Régi kedvenc ruhadarabjait tudja hordani, egyre több ismerősétől kap elismerő szavakat! Nagyon...
Nyárindító Beach Body programok, táplálkozási tanácsadás, torna és edzéscsomag!
Vendégeim finom, #személyre #szabott receptekkel, teljeskörű fitness-wellness #tanácsadással, megannyi #táplálkozási, #hormonegyensúly, #bélflóra és immunerősítő tippel gazdagodnak programjaim során, illetve további extra grátisz ajándékok is várják őket: 14 napos...
Szülés utáni regeneráció gyorsítása…tippjeim!
Fogászati kezelések, oltás után BCAA aminosav itallal és collagen liquiddel regenerálódom a BioTech USA Magyarország -gal! #Fáradtság ellen, munkahelyi #stresszre, műtétek, #szülés, #császármetszés utáni #regenerációban is kiváló segítőid! #Sporttáplálkozási...
Szénhidrát éhség…
SZÉNHIDRÁT ÉHSÉG... Eredetileg nem ezt a posztot terveztem, de ez a novemberi május erre inspirált Szerintem nincs olyan kisgyermekes család, akit ne viselne meg a front változás, egész nap szakadó eső, depis, lehúzós, nyomott hangulat, esetleges álmatlan éjszakák,...
3 gyermekes anyuka vendégem -7 kg-os fogyása!
Új 3 gyermekes anyuka eredmény, -7kg, a képek önmagukért beszélnek! Szívből gratulálok! Nem állunk meg, haladunk tovább, dolgozunk a szétnyílt hasizmain, s újra számoltam a makrókat is rá, mivel több, mint az eredeti testsúlyának 15 %-át lefogyta, így más arányokra...
Táplálkozási és edzésnaplóm 3. rész
Reggeli: langyos víz és fél facsart grapefruit, nagy kanál lenmag, 1 zöldturmix és BioTech USA Magyarország spirulina és maca kapszula 1 nagy szelet kovászos rozskenyér, karaj, cottage cheese, púpos tányér sok friss idény zöldség és sálata 2 kanál light majonéz Ebéd:...
-52 cm összfogyás kisgyermekes anyuka vendégemnél a Babawellness Blog komplex programjával!
Kisgyermekes anyuka vendégem -52 cm összfogyása #elképesztő #eredmény! Szívből gratulálok Neki, pedig ebben volt egy hosszabb covid betegség, továbbá poszt-covid gyógyulás miatti lassú, nagyon lassú sport és tornához történő visszatérés! Nem állunk meg, nagyon büszke...
14 napos popsi, comb kihívás a BiotechUSA-val!
14 napos #popsi és #comb formáló #kihívás! 14 napig végezd kitartóan a videón szereplő gyakorlatokat 3-4 körben, feladatonként 4×15 ismétléssel! Szerezd be EDINA10 kedvezményes kóddal a BioTech USA Magyarország webshopjában a gyorsabb eredményekért: - Edzés előtt és...
Táplálkozási és edzésnaplóm 2. rész
#Táplálkozási és #edzés #naplóm Éhgyomorra súlyzós edzés, az otthon található összes súlyzóval (kb 8 kg) + gumiszalagok, blackroll és a gyerekek súlya (kb 25 kg....) Igazi #ShapeTraining volt a javából. Edzés közben, hogy bírjam a terhelést #BiotechUsa BCAA zero ital...
