Blog
Táplálkozási és edzésnaplóm 3. rész
Reggeli: langyos víz és fél facsart grapefruit, nagy kanál lenmag, 1 zöldturmix és BioTech USA Magyarország spirulina és maca kapszula 1 nagy szelet kovászos rozskenyér, karaj, cottage cheese, púpos tányér sok friss idény zöldség és sálata 2 kanál light majonéz Ebéd:...
-52 cm összfogyás kisgyermekes anyuka vendégemnél a Babawellness Blog komplex programjával!
Kisgyermekes anyuka vendégem -52 cm összfogyása #elképesztő #eredmény! Szívből gratulálok Neki, pedig ebben volt egy hosszabb covid betegség, továbbá poszt-covid gyógyulás miatti lassú, nagyon lassú sport és tornához történő visszatérés! Nem állunk meg, nagyon büszke...
14 napos popsi, comb kihívás a BiotechUSA-val!
14 napos #popsi és #comb formáló #kihívás! 14 napig végezd kitartóan a videón szereplő gyakorlatokat 3-4 körben, feladatonként 4×15 ismétléssel! Szerezd be EDINA10 kedvezményes kóddal a BioTech USA Magyarország webshopjában a gyorsabb eredményekért: - Edzés előtt és...
Táplálkozási és edzésnaplóm 2. rész
#Táplálkozási és #edzés #naplóm Éhgyomorra súlyzós edzés, az otthon található összes súlyzóval (kb 8 kg) + gumiszalagok, blackroll és a gyerekek súlya (kb 25 kg....) Igazi #ShapeTraining volt a javából. Edzés közben, hogy bírjam a terhelést #BiotechUsa BCAA zero ital...
Fitness kihívás 1. rész a BioTechUSA-val: SMR henger és narancsbőr elleni küzdelem!
Mentes Klub tag lett a Babawellness blog!
Programról bővebb információ: https://mentesklub.hu/ https://mentesklub.hu/partnerek/testi-egeszseg/lukats-edina-taplalkozasi-tanacsado/
Fitness kihívás edzésvideók a BioTechUSA Magyarország támogatásával!
A héten 2 új fitness kihívást vettem fel Nektek, melyet hamarosan láthattok a jövő héttől a blogon! Előzetes storykban.... Egyet elárulhatok....Levi is szeret edzeni Az első két videó témája: - #narancsbőr csökkentése, eltűntetése - #popsiformázás otthon hatékonyan,...
Újabb ikonikus alapdarab a gardróbomban a Bonprix jóvoltából!
Egy újabb alapdarab a Bonprix kínálatából: biopamut farmer rövidnadrág:) Ezer plusz egy módon ki lehet használni, remekül kombinálható, lehetsz vele laza, sportosan elegáns, bohém... A képen szereplő darabnak egy hátránya volt csak, kétszer cseréltem méretet, de ebben...
Jóga és a hasi légzés kapcsolata
Amikor csak egy kis csendre és befelé figyelésre vágysz...ShapeYoga:karcsúság, egészség és hormonegyensúly! Tudtad, hogy a jógában használt hasi légzés segít a stressz csökkentésében, elcsendesíti a gondolatokat, átmasszírozza a belső szerveket, ezáltal jó hatással...
