Szénhidrát éhség…
SZÉNHIDRÁT ÉHSÉG… Eredetileg nem ezt a posztot terveztem, de ez a novemberi május erre inspirált Szerintem nincs olyan kisgyermekes család, akit ne viselne meg a front változás, egész nap szakadó eső, depis, lehúzós, nyomott hangulat, esetleges álmatlan...
Táplálkozási és edzésnaplóm 3. rész
Reggeli: langyos víz és fél facsart grapefruit, nagy kanál lenmag, 1 zöldturmix és BioTech USA Magyarország spirulina és maca kapszula 1 nagy szelet kovászos rozskenyér, karaj, cottage cheese, púpos tányér sok friss idény zöldség és sálata 2 kanál light majonéz Ebéd:...
14 napos popsi, comb kihívás a BiotechUSA-val!
14 napos #popsi és #comb formáló #kihívás! 14 napig végezd kitartóan a videón szereplő gyakorlatokat 3-4 körben, feladatonként 4×15 ismétléssel! Szerezd be EDINA10 kedvezményes kóddal a BioTech USA Magyarország webshopjában a gyorsabb eredményekért: – Edzés...
Táplálkozási és edzésnaplóm 2. rész
#Táplálkozási és #edzés #naplóm Éhgyomorra súlyzós edzés, az otthon található összes súlyzóval (kb 8 kg) + gumiszalagok, blackroll és a gyerekek súlya (kb 25 kg….) Igazi #ShapeTraining volt a javából. Edzés közben, hogy bírjam a terhelést #BiotechUsa BCAA zero...
Legutóbbi hozzászólások