Fejenállás, a jóga ászanák királynője…
#fittmami #shapeyoga #headstand #momwith2kids #babawellnessblog #lukatsedinafitness #fejenallas #haladoaszana #aszanakkiralynoje #komplexeletmodprogramok #egyuttmukodes #msofitnessruha #magyardesigner #valasszhazait Szülés után fél évvel vagyok újra a régi a jóga...
Viszlát narancsbőr….
Jóga és a stresszcsökkentés kapcsolata
A Bostoni Orvosi Egyetem kutatói szerint a jógázók agyi GABA-szintje 27%-kal nőtt egy jóga órát követően. A GABA hormon segíti a neurotranszmitterek működését, jótékonyan hat az idegrendszerre, depresszióra, szorongásra. A jógázás boldogság érzetet ad, amire most...
Lapos alhas titkai…:)
Lapos alhas….ki ne álmodna erről….nos, a helyzet az, hogy a has alsó része az egyik legkényesebben formálható terület. Még sportolóknál, versenyzőknél is előfordul néhány hurkácska ezen a területen, pláne ülő, előre görnyedt, csak lazán fekvős...
Legutóbbi hozzászólások