Pörgős évkezdés….

Pörgős évkezdés….

Hihetetlenül pörgősen indult az év…személyre szabott programok, edzéstervek írása, könyvelés, egyeztetések, pályázatok, jövőbeli lehetséges együttműködések átbeszélése, terméktesztek, jóga gyakorlás és jógaterápia tanulás…#ShapeYoga….új, gyerekekkel...
Lapos alhas titkai…:)

Lapos alhas titkai…:)

Lapos alhas….ki ne álmodna erről….nos, a helyzet az, hogy a has alsó része az egyik legkényesebben formálható terület. Még sportolóknál, versenyzőknél is előfordul néhány hurkácska ezen a területen, pláne ülő, előre görnyedt, csak lazán fekvős...