Zinzino jótékonysági közös edzés
Ma több ezren együtt edzettünk online, s mindezt azért, hogy támogassuk a nehéz, szegény körülmények között élő gyerekek jövőjét! Zinzino jótékonysági fitness program célja, hogy azok az egészségügyi és sport szakemberek, akik részt vesznek a közös edzésen, majd ezt a...
Diabétesz mellett edzéstervvel csökkenő kg-ok, mínusz centik!
Új szuper eredmény a blogon! Mínusz kg-ok, feszesebb hasfal, csökkenő centiméterek!!! Mindez diabétesz mellett, ami hatalmas eredmény! A hölgy vendégemnek itt kizárólag #edzéstervet írtam, hiszen a diabétesz táplálkozási protokoll az már nem az én hatásköröm,...
Újabb vendég sikerek! Ünnepeljünk együtt:)!
Néhány igazán motiváló történet és szuper eredmény! Nagyon felnézek a vendégeimre! Hálás vagyok mindig, ha valaki bizalmat szavaz nekem. Szerintem nagy döntés bárkinek is odáig eljutnia, hogy segítséget kér az életmódváltásban, fogyásban, esetleg kismama...
Mit edzettem ma és hogyan pörgetem fel a bennem szunnyadó lusta énemet:)?
Tegnap reggeli #edzéshez TRX-et, BOSU-t és saját testsúlyos alap gyakorlatokat választottam. 40 perc alatt 322 kalóriát égettem el, s nap végére meg volt a 10.000 lépés is. Közben szoktam hallgatni oktató, önfejlesztő anyagokat, hogy még nagyobb lendülettel induljon a...
Legutóbbi hozzászólások