Gerinctorna, mobilizáció, masszírozás jóga kerékkel!
Mikulás előtti csoki ledolgozó edzés tippek…:) Fókuszban a has!!! Rengeteg ötlet a Youtube csatornámon!
Egyik kedvenc könyvem jelenleg…Rachel Brathen…Jógacsaj
Van, hogy csak 1 oldalt tudok egy nap olvasni, de akkor annak is örülök! Egy nagyon szép könyv ajánlót hoztam Nektek Advent 1. vasárnapjára! Ki fogadta már meg most, hogy jövőre minden másképp lesz, életmódot vált, most sikerülni fog? December közepétől, végétől lehet...
Fitchallenge5 LAPOS HAS kihívás!!!
#Fitchallenge5 Fitness nagykövetként egy derék kímélő egyensúlyi tréneres has feladatot hoztam nektek! Nagyobb párnával helyettesíthető! Szavazz a poszt alatt, hogy a jövő heti élő edzésen melyiknek örülnél: A – lapos has jóga B – brutál hatékony zsírégető...
Legutóbbi hozzászólások