Szülés után fél évvel vagyok újra a régi a jóga gyakorlásában, akár #hajlékonyság terén, akár a haladó ászanák próbálgatásában.
Nagy segítségemre van a kedvenc #jógakerekem.
A #fejenállást az ászanák királynőjének is nevezik, külön könyvben lehetne felsorolni a jótékony hatásainak mérhetetlen listáját: segít a légzésproblémáknál, megnyugtatja az elmét, gravitáció ellen dolgozunk, így jótékonyan hat a szív és érrendszerre, megfiatalít, segít fókuszálni és a hátfájdalmakra is gyógyír….
Ruha: @msofitness Szabados Emese fitness ruha designer alkotása, szuper kényelmes, gyönyörű színek, amit imádok.
Fotó: @pkrisztinaaa