Tegnapi #ebéd
Rozmaringos fokhagymás sült pangasius, pizza fűszeres köles hajdinával és egy kis zöld saláta
Nem szeretem se a pangasiust se a hajdinát, de megcsináltam úgy, hogy nagyon finom és megszerettem….ezeket kaptam még a múltkor a boltban, pedig másért indultam….
Kifogások nagy részét még mindig csak mi kreáljuk saját magunknak, sokszor megnyugtatásképpen….
Reggel az edzés is megvolt, készül a mai ebéd, cukkini fasírt és spenót főzelék. Petinek cukkinis csirkecomb majonézes basmati rizzsel.
Reggel Zoénak zabpalacsinta készült görög joghurtos töltelékkel. Én a jól bevált meleg szendvicses sok zöldséges reggelimet ettem barna, tömör kenyérből. Mellé sok C-vitamin, D- vitamin, spirulinás szederleveles zöld tea.
#online #fitness #edzestervezes #életmódváltó #programok #szülés előtt és után is #fogyás #alakformálás #receptes ebook #sikertörténetek rengeteg érdekesség ingyenes edzés és oktató videók
Legutóbbi hozzászólások