Közös #ShapeTraining után a gyerekek tízóraija, ami óriási sikert aratott náluk🥰

Rózsaszín #unicornis #smoothie: 😃

Banán és cékla turmixolva egy kis babavízzel.
Hozzátáplálás és glutén bevezetés időszakában 1 kiskanál bio tönköly babagríz (DM, Rossmann, Müller, Biobolt) vagy 7 hónapos kortól natúr apró kisszemű zabpehely is beletehető.

Gyümölcsöt én mindig kombinálom nagyon egészséges zöldségfélékkel (zeller, spenót….), mert így lassítható a gyümölcscukor felszívódása plusz egyébként amit a picik nem ennének meg így egy kedvenc, édesebb finomsággal, pl. dinnye, banán, eper, málna elnyomható a zöldség íze. Egyébként inzulinrezisztencia, gesztációs diabétesz alatt is így csináltam, nálam jól bevált, tudtam enni mindent és nem volt gond a cukor értékekkel.

#szénhidrátok #felszívódásának #lassításáról a vendégeim sok tippet kapnak a privát táplálkozási tanácsadási anyagaikban többek között:) 50-70 oldalban minden tudásomat érthető módon átadom neked!

Programok, jelentkezés, blog cikkek, média, YouTube videók:
Linktr.ee/lukatsedinafitness
www.babawellnessblog.hu

#babawellnessblog #lukatsedinafitness
#recept #táplálkozás #életmódváltás #fitness #évedzőjeversenydöntőse #családbarát #smoothie #immunerősítés