Gyerek és tini jóga koncepció

Nyugodt, vidám, kiegyensúlyozott gyermek és tinikor jógával…

2020-ban angol nyelven elvégeztem Jessica Flemming jóga oktató által kidolgozott PEACEFUL BABES gyermek jóga oktatói képzést a 2-17 éves korosztály számára! 2019-ben angol nyelven Child Nutriton (gyermek táplálkozás) CPD diplomát  szereztem a Shaw Academy képzésén! Így a gyerekeknek tartandó mozgásprogramokat hasznos táplálkozási, életmódbeli tanácsokkal is ki tudom egészíteni! Részletek a végzettségek menüpontban!

Fiatal korban elsajátított jóga, meditáció előnyei…

– Erős, rugalmas, egészséges és hajlékony test

– Nyugodt és békés közérzet, hiperaktivitásra kimondottan ajánlott

– Egészséges idegrendszer, minőségi alvás a korosztályhoz illő meditációs feladatokkal, vidám mesékkel a legkisebbeknek

– Előnyösen hat a mozgásfejlődésre

– Immunrendszert erősítő, emésztést, étvágyat javító hatása is van

– Gyerekek felismerik saját testükben és az egészséges életmódban rejlő előnyöket

– Önbizalom fejlesztő

– Tini korban segíti a labilis, folyamatosan változó érzelmi, hormonális állapotok kezelését

– Korosztályonként változó játékos, szórakoztató feladatokkal segíti az önismeretet

– Szorongásra, beilleszkedési problémákra is kiváló

Szülési szabadságom után szívesen vállalom óvodákban, iskolákban, középiskolákban, gyermek táborokban különböző hosszúságú, életkorspecifikus, gyermekközpontú jóga órák, egészséges életmód és táplálkozási workshopok megtartását! Érdeklődés a kapcsolat/elérhetőség vagy fusion jóga, együttműködési lehetőségek menüpontokban vagy a Babawellness Blog hivatalos Facebook és Instagram oldalain!

Egy kis ízelítő napjainkból, gyakorlásainkból…:) és néhány blog cikk: