A jóga és a gyulladás kapcsolata
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a jóga gyakorlása csökkenti a citokin mennyiséget, ami egy olyan vegyület a testben, ami gyulladást okoz, gyengíti az #immunválaszt és a #nyirokrendszer működését.
A #jóga rendszeres, hosszútávú gyakorlásával erősíthetjük a szervezetet, csökkenthetjük a gyulladást.
A képen lévő gyakorlat lábemelésekkel kombinálva gyönyörűen karcsúsítja a combokat:)