Egy nagyon farasztó, de mégis szuper #edzésen túl!
Bizony két #várandósság #után, minden egyes mínusz cm-ért kőkeményen küzdeni kell, mindent beleadva…. nem egyszerű, pláne úgy, hogy minden perced be van osztva, fáradt vagy, nem alszol már évek óta rendesen egy jót, nyűgös vagy te is vagy akár mindenki más is körülötted.
De amikor elérjük a várva várt célt, akkor nagyon büszkék leszünk magunkra!!!
Ha látunk egy számunkra sikeres, becsülendő embert (mondjuk számomra egy élsportoló, vagy egy külföldi sztáredző), akire felnézünk, hitelesnek véljük, mindig gondoljunk bele, hogy a felszín mögött sok-sok munka van. A könnyű eredmények annyit is érnek sokszor, volt, nincs…
Mai választott kínzó eszközeim:
Jóga kerék, bosu egyensúlyi tréner…. Hogy akarok-e mesélni róla 😀😀😀😀ne is kérdezzétek….
A relaxációs nyújtáshoz pedig bekapcsoltam a diffúzort is.