Reggeli pizsamás banánok😅
Szakadó eső, alig aludtunk, sötétség, fogzás, mozgásfejlődés, dackorszak….és???
Ez sem vette el a kedvünket a reggeli edzéstől….sőt! Extra lendületet kaptunk a dinamikus jóga HIIT edzéstől! Pluszban még toltunk egy kis has formázást!
Mosolyogj, légy pozitív akkor is, amikor a legnehezebb…hidd el hamarosan a környezet is visszamosolyog rád🥰!
Ezután készült a finom mai ebéd: brokkoli krémleves, kínai csirke, basmati rizs….nagyon fincsi lett minden, így az új programok receptár mellékletében tuti helyet kapnak!
Délután pedig ha lesz egy pár percem, akkor készülök az orvosi anyagokból az esti online előadásomra! Események között megtalálod, szeretettel várok mindenkit!
#fogyás #alakformálás #jóga #edzés #fitness #életmódváltás #táplálkozás #stresszkezelés #hormonegyensúly#egeszsegnagykovet#fitnessambassador#immunitas#2gyermekesanyuka#evedzoje#egészségfejlesztés#egészségprogram